ヨガのポーズで関節、筋肉の緊張をゆるめ、ピラティスの呼吸.トレーニングで、体幹を鍛えてより身体を使いやすい状態に導くエクササイズです。
簡単な動きばかりなので、運動が苦手な方でも、気軽に参加出来ます。
ご好評につき満席です。キャンセル待ち受付中。
概要
- 日程
- 会場
- 多目的室
【開講日】 月2回水曜日
【時間】10：00-11：00
【受講料】9,000円（税込）
【講師】柿木 敏恵（フィットネスインストラクター）
お問い合わせ
アイプラザ豊橋
〒441-8141 愛知県豊橋市草間町字東山143-6 TEL:0532-46-7181 FAX:0532-46-7184