産後ピラティスは出産により衰えた骨盤回りを鍛え、尿漏れや腰痛、姿勢の歪みを改善することを目的としています。
産後は関節や骨盤が不安定ですが、ピラティスで正しい動き方を学び、心と体をいたわりましょう。
※レッスン受講に関する注意事項
医療機関にて産後ピラティスを行って良いか許可を得てからの参加申し込みでお願いします。
医師の診断で運動を制限されている方はご遠慮下さい。
参加の際
●身体をしめつけない動きやすい格好で行って下さい。
●お腹の張りめまい頭痛貧血高血圧体調すぐれない方はご遠慮下さい。
●恥骨痛会陰部痛ある方もご遠慮下さい。
赤ちゃんを預ける事が不可能な方は、ご自身の管理の元での参加は可能です。衛生面が気になる方は、ご遠慮下さい。
参加する場合、
●首が座っていない発熱時体調不良予防接種後48時間以内の赤ちゃんは、ご遠慮下さい。
●授乳はOKですが、食事は禁止です。
●おもちゃは、音がならない物を１つだけOKです。
お問い合わせ
アイプラザ豊橋
〒441-8141 愛知県豊橋市草間町字東山143-6 TEL:0532-46-7181 FAX:0532-46-7184